料金とメニュー

幼少期の体験や家族関係の影響により、
大人になってからも続く 生きづらさや対人関係のしんどさ に
向き合う短期集中・個別支援プログラムです。

単に話を聞くことを目的とするのではなく、
心理学的理解・感情体験・日常での実践を通して、
ご自身で心の状態を立て直せる力を育てることを目指します。

プログラム内容

個別セッション（オンライン）

• 90分 × 4回
• 過去の体験と現在の困りごとを整理し、
  感情を安全に扱う体験を重ねていきます
• 不安や感情に振り回されすぎず、
  自分を落ち着いて支えられる感覚を育てます

動画コンテンツ

• 愛着・トラウマ・感情の仕組みについての心理教育
• セッション理解を深め、日常で活かすための補足

ワーク・資料

• 日常で安心感を育てるワーク
• 感情が揺れた際のセルフケア方法
• 修了後も使えるワークブック・音声資料

サポート体制

• 専用LINEでのフォローあり
  （回数・時間を限定した、依存を生まない形です）
• セッション外でも回復が進むよう構造化しています

料金

40,000円（税込）
※継続契約や高額プログラムへの誘導を前提としたものではありません。
※内容・期間をご確認のうえ、ご自身のタイミングでご検討ください。

本コースが適合しない可能性のある方

• 現在、強い希死念慮や自傷行為の衝動がある場合
• 医療的な緊急対応や継続的治療が優先される状態にある場合
• 主治医の治療方針に反する形での支援を希望される場合

このような場合は、医療機関や地域の支援機関でのサポートを優先されることをおすすめします。

申し込み前のご相談について

本コースがご自身に合うか迷われている方は、
お申し込み前に簡単なご相談が可能です。

• 対象に当てはまるか
• 進め方や内容の確認
• 他の支援の方が適している可能性

などについてお伝えします。
※無理なご案内は行いません。内容によっては他支援をご案内する場合があります。